Mulți oameni consideră că aplicarea produselor cu factor de protecție solară este necesară doar în zilele însorite, când razele soarelui sunt puternice și căldura este intensă. În realitate, radiațiile ultraviolete ajung la suprafața pielii chiar și atunci când cerul este acoperit de nori, iar expunerea repetată fără protecție poate contribui în timp la îmbătrânirea prematură a pielii, apariția petelor pigmentare și creșterea riscului de afecțiuni cutanate. Din acest motiv, protecția solară nu ar trebui să fie o măsură sezonieră, ci o parte constantă a rutinei zilnice de îngrijire.
Cum influențează norii radiațiile ultraviolete
Norii reduc cantitatea de lumină vizibilă care ajunge la sol, însă nu blochează complet radiațiile ultraviolete. În funcție de grosimea și tipul formațiunilor noroase, o parte semnificativă a razelor UVA și UVB continuă să traverseze atmosfera și să ajungă la piele.
Radiațiile UVA sunt prezente relativ constant pe parcursul zilei și al anului, indiferent dacă cerul este senin sau acoperit. Acestea pătrund mai profund în piele și sunt asociate cu degradarea colagenului, pierderea elasticității și apariția ridurilor. În același timp, radiațiile UVB, responsabile în principal de arsurile solare, pot fi mai reduse în zilele înnorate, însă nu dispar complet.
De ce expunerea zilnică contează
Efectele radiațiilor ultraviolete nu apar doar după o zi petrecută la plajă. Expunerea zilnică, chiar și pentru perioade scurte, are un efect cumulativ asupra pielii.
Drumul până la serviciu, plimbările, activitățile în aer liber sau timpul petrecut la volan contribuie la acumularea expunerii solare de-a lungul anilor. Chiar dacă fiecare expunere pare nesemnificativă, efectele se adună și pot accelera procesul de fotoîmbătrânire.
Acesta este unul dintre motivele pentru care dermatologii recomandă includerea protecției solare în rutina de dimineață, indiferent de prognoza meteo.
Cine ar trebui să acorde o atenție deosebită
Deși protecția solară este recomandată tuturor, există persoane pentru care aceasta este deosebit de importantă chiar și în zilele lipsite de soare puternic.
Persoanele cu melasmă, hiperpigmentare postinflamatorie sau alte tulburări de pigmentare pot observa accentuarea petelor chiar și după expuneri moderate. La fel, cei care urmează tratamente dermatologice cu retinoizi, acizi exfolianți sau alte ingrediente fotosensibilizante au nevoie de o protecție constantă pentru a preveni iritațiile și apariția petelor pigmentare.
Persoanele cu pielea foarte deschisă la culoare, cu antecedente de arsuri solare sau cu un istoric personal ori familial de cancer de piele ar trebui să fie la fel de atente la protecția zilnică.
Protecția solară este necesară și în oraș
Există impresia că produsele cu SPF sunt utile doar în vacanțe sau la plajă. În realitate, mediul urban nu elimină expunerea la radiațiile ultraviolete.
Plimbările prin oraș, timpul petrecut pe terase, deplasările cu bicicleta sau chiar statul lângă ferestre permit razelor UVA să ajungă la piele. Aceste radiații pot traversa sticla obișnuită, ceea ce înseamnă că expunerea continuă inclusiv în timpul condusului sau în apropierea ferestrelor poate contribui la deteriorarea pielii.
Pentru persoanele care petrec mare parte din zi în interior, aplicarea unui produs cu protecție solară rămâne utilă dacă există expunere frecventă la lumină naturală.
Cum alegi un produs potrivit
Un produs eficient ar trebui să ofere protecție cu spectru larg, atât împotriva radiațiilor UVA, cât și UVB. Pentru utilizarea zilnică, un SPF de minimum 30 este suficient în majoritatea situațiilor, iar în cazul expunerii prelungite în aer liber poate fi recomandată o protecție mai ridicată.
Textura produsului are și ea un rol important. Cremele, fluidele, gelurile sau loțiunile pot fi alese în funcție de tipul de piele, astfel încât utilizarea zilnică să fie confortabilă și ușor de integrat în rutina de îngrijire.
La fel de importantă este aplicarea unei cantități suficiente și reaplicarea atunci când expunerea la soare continuă mai multe ore, mai ales după transpirație abundentă sau contact cu apa.
Alte măsuri care completează protecția
Protecția solară nu se rezumă doar la aplicarea unui produs cosmetic. Purtarea pălăriilor cu boruri largi, utilizarea ochelarilor de soare cu filtre UV și alegerea hainelor care acoperă pielea oferă un nivel suplimentar de protecție.
În intervalele în care radiațiile ultraviolete sunt mai intense, limitarea timpului petrecut în soare contribuie la reducerea efectelor cumulative asupra pielii. Aceste măsuri sunt utile atât vara, cât și în celelalte anotimpuri, deoarece radiațiile UVA sunt prezente pe tot parcursul anului.
Protecția solară în zilele înnorate este o măsură simplă, dar esențială pentru menținerea sănătății pielii pe termen lung. Deși norii reduc intensitatea luminii, ei nu elimină expunerea la radiațiile ultraviolete, iar efectele acestora se acumulează în timp. O rutină zilnică ce include un produs cu SPF, alături de alte măsuri de protecție, poate contribui la prevenirea fotoîmbătrânirii și a problemelor de pigmentare. Pentru recomandări adaptate tipului de piele și eventualelor afecțiuni dermatologice, consultul unui medic specialist reprezintă cea mai sigură alegere.
Sursa: ziarinfo.eu
